Kategori: Træning / Skader og forebyggelse
| | | | | | Vil gerne høre om nogle her inde også går rundt med et knæled, som klikker, knækker og skurrer. Jeg har haft en kikkert inde i mit knæ uden at finde noget, har gået til genoptræning hos en fys+ trænet på cykel og vippebræt her hjemme, men uden resultat.
Måske nogle gode råd til at lære at leve med det?? |
| | | | | Bruger: høeg |
  |
| Tidspunkt: 05/03-2006 Kl. 12:32:56 |
| | |
| | | | Hvis du træner meget kan det skyldes, at du er i underskud af vetaminer og nok mere sandsynlig stoffer, som skal virke smørende på din krop. Måske skal du prøve at spise fiskeolie (fåes også i tabeletform) i en periode |
| | | | | Bruger: Michael_T |
|
| Tidspunkt: 07/03-2006 Kl. 16:27:14 |
| | |
| | | Jeg har selv samme problem med knæet, men det er ved at gå over.
det eneste jeg gjorder var at bruge noget kompression (noget forbinding) hver gang jeg skulle springe. og efter 2 måneder var det over |
| | | | | Bruger: dude |
|
| Tidspunkt: 27/05-2006 Kl. 12:42:02 |
| | |
| | | Hej Høeg.
Det lyder som det jeg har haft, men jeg har så sidenhen fået større skader og mere komplicerede i knæet!
Det bedste jeg kunne gøre med mit knæ, var som "dude" siger, noget kompression, der støtter knæet. Undgå at blive kold i knæet når du springer, og spring ALDRIG i shorts!.. DAAAAAMN, så bliver det koldt og kan gøre ondt i flere timer efter..
Det var min mening, hvis du har spørgsmål, skal du bare skrive!!
har selv haft det i 2 år.. Mine læger har sagt at det kan tage op til 10, før det går væk. Ikke for at få dig til at miste modet, men det var den besked jeg fik, inden jeg flækkede noget derinde:S
- Anna |
| | | | | Bruger: Baads |
|
| Tidspunkt: 06/06-2006 Kl. 15:22:07 |
| | |
| | Deltag i denne debat | | | |
Du skal være logget ind, for at deltage i denne debat.
Har du allerede en profil? Log ind øverst i højre hjørne.
Er du ny her? Opret din egen profil - klik her!
| | |
| 
