Kategori: Træning / Opvarmning
| | | | | | Hej folkens :)
Min søsters gymnastik opvisninger begynder om en måned og hun skal kunne gå i Y. Det kan hun overhovedet ikke. Hun har aldrig været smidig, hun har et dårligt knæ, men har altid været gymnast.
Jeg er lidt smidig i forvejen, men vil gerne være endnu mere smidig (har været gymnast altid, har årets 2 første opvisning om en måned og resten om 3 måneder). Vi har aftalt at vi skal hjælpe hinanden med at huske at "træne det" hver aften (vi gør det sammen).
Nogen tip til hvordan vi/hun kan nå det (gerne øvelser). Y er vigtigst men andet vil også gerne opnås. :D |
| | | | | Bruger: Naja-v |
  |
| Tidspunkt: 30/12-2014 Kl. 04:01:38 |
| | |
| | | Hej:)
Der ligger rigtig mange gode guide lines på youtube. Især fra kampsport men meget af det kan kopieres. Så øvelser vil jeg ikke komme ind på.
Men jeg gik til kickboksning med en. Han formåede at gå i spagat på en måned og var ikek smidig inden, så det kan lade sig gøre ved ihærdighed. Han trænede så også 3 gange om dagen. Om morgenen, i sin frokost pause (arbejdede som tømrer) og om aftenen.
Så god fornøjelse og held og lykke med projektet:) |
| | | | | Bruger: stafarmer |
|
| Tidspunkt: 31/12-2014 Kl. 10:53:17 |
| | |
| | | Hej.
Rigtig god ide at træne det sammen - det holder motivationen oppe :)
Jeg lærte at gå i Y på"1,5 måned.
Hvis I skal nå at lære det, kan I ikke nøjes med kun at træne det sammen om aftenen. I er nødt til at træne det mange gange i løbet af dagen. evt i frikvarterene eller lignende. (husk dog at være varme inden!!)
|
| | | | | Bruger: verdensgymnast123 |
|
| Tidspunkt: 26/01-2015 Kl. 08:12:16 |
| | |
| | Deltag i denne debat | | | |
Du skal være logget ind, for at deltage i denne debat.
Har du allerede en profil? Log ind øverst i højre hjørne.
Er du ny her? Opret din egen profil - klik her!
| | |
| 
