Kategori: Træning / Opvarmning
| | | | | | | Jeg er helt på herrens mark. Jeg skal fremvise et opvarmnings program, til nogle 1. g'er. Så hvor at være ærlig så har jeg intet at gøre godt med, er der nogen som har nogle gode ideer? Det kunne være en kæmpe hjælp. Tak |
| | | | | Bruger: liseborg83 |
  |
| Tidspunkt: 19/01-2005 Kl. 16:54:46 |
| | |
| | | | Kan du uddybe lidt? Skal du have noget video at fremvise, eller skal du selv lave en opvisning for dem, eller? |
| | | | | Bruger: Webmaster |
|
| Tidspunkt: 19/01-2005 Kl. 17:03:51 |
| | |
| | | | Okay, det drejer sig om er at jeg skal fremvise noget (med mig). Jeg er ved at prøve at se hvad for noget musik der er god at bruge. Jeg skal starte med kredsløb, få puls op, styrke, slut af med udstrækning. Det hele skal passe sammen med musikken, og så helst være lidt flydende at se på. Håber det hjalp lidt? |
| | | | | Bruger: liseborg83 |
|
| Tidspunkt: 19/01-2005 Kl. 19:24:46 |
| | |
| | | | sådan som jeg forstår det vil du have en sang som der er et helt opvarmnings program i... det bliver nok lidt svært at finde, så du bliver nok nød til at klippe noget musik sammen... :) men ved ikk lige hvad. måske andre kan hjælpe med det:) |
| | | | | Bruger: J_Kaas |
|
| Tidspunkt: 19/01-2005 Kl. 19:51:56 |
| | |
| | | | både og. der skal være forskellige genre i opvarmningen, det er også bare forslag til hvad for noget musik der er godt at bruge, at klippe det er ikke noget problem. Skal bare vide hvad der er godt :-) |
| | | | | Bruger: liseborg83 |
|
| Tidspunkt: 19/01-2005 Kl. 19:55:55 |
| | |
| | | Altså hvis du skal fremføre det for folk som ik har haft med gymnastik og gøre skal du ik lægge niveauet for højt ihvertfald.. de har ingen motorik.. ihvertfald ik dem jeg har prøvet det med :D
men en typisk svingsang er vel Eagles - Hotel California
Hop: Sash - Equador
Løb: Lenny Kravitz - I belong to you
Styrke: Bruger jeg Maroon 5 - Hard to breath
Og hvis de skal have noget spurtløb er Dj aligator musik meget godt til..
Og udstrækning kan være næsten alt stille musik...
Håber det hjalp :) |
| | | | | Bruger: Homeboy87 |
|
| Tidspunkt: 20/01-2005 Kl. 01:01:55 |
| | |
| | | | Og den fedeste sang til Staffet er Scooter - Fire.. Den er for syg.. Og det er en hvor man virkelig får pulsen op, i det øjeblik hvor man hører ordet Fire og skal starte staffetten.. Den kan meget varmt anbefales... |
| | | | | Bruger: Kribdyret |
|
| Tidspunkt: 16/09-2005 Kl. 13:03:21 |
| | |
| | Deltag i denne debat | | | |
Du skal være logget ind, for at deltage i denne debat.
Har du allerede en profil? Log ind øverst i højre hjørne.
Er du ny her? Opret din egen profil - klik her!
| | |
| 
