Kategori: Træning / Rytme
| | | | | | | Er der nogle som har nogle gode råd til styrketræning til rytmegymnastik? særligt ift. stabilitet omkring knæ og ankler, bl.a. ift. spring over gulv og drejninger. |
| | | | | Bruger: gymnast22 |
  |
| Tidspunkt: 30/04-2014 Kl. 22:45:46 |
| | |
| | | Du kan altid lave squats og lauches, det burde enhver almindelig person også gøre dagligt, da det forebygger netop det, du ønsker at styrke.. stabilitets problemer.. Hvis man styrker knæet dagligt vil man også opleve at man kan gå længere, løbe længere uden at føle sig så træt. Du kan også tage i et fitness center, hvis du har mulighed for det. Der finder du med garranti en del maskiner, som kan træne dine ben på forskellige måde!!
Jeg håber, at det hjalp! Held og lykke, og bare klø på! |
| | | | | Bruger: D-Frausing |
|
| Tidspunkt: 03/05-2014 Kl. 14:54:01 |
| | |
| | Deltag i denne debat | | | |
Du skal være logget ind, for at deltage i denne debat.
Har du allerede en profil? Log ind øverst i højre hjørne.
Er du ny her? Opret din egen profil - klik her!
| | |
| 
