Søgefunktion
GymForum - nye fora
29/07-2022 kl. 14:05:51
💃🕺Søger en me
16/06-2020 kl. 18:12:17
ROTATION - SPREDTE VS SAMLEDE
21/03-2020 kl. 09:42:49
Covid-19 Gymnastikvideoer
15/12-2017 kl. 16:46:35
Privat instruktør til mølle-f
24/10-2017 kl. 00:27:45
Sælges: Glasfiberbane
23/08-2017 kl. 13:35:28
Købes: PE-bane (hård)
19/04-2017 kl. 19:32:40
Hvordan finder jeg ud af hvil
12/01-2017 kl. 16:35:36
Anbefaling af knæbind
05/12-2016 kl. 10:18:14
Job opslag. Erfaren spring-hj
19/11-2016 kl. 17:29:21
Privat instruktør til flik fl
GymForum - nye indlæg
29/07-2022 kl. 14:05:51
💃🕺Søger en me
Jeg står og mangler en træner til et springhold, piger 10-12 år i Kbh,...
11/07-2022 kl. 09:43:07
Gammel Stortramp
Hej. Jeg er interesseret.
Sælger du stadig denne vare?
Jeg havde...
04/07-2022 kl. 16:50:43
Brugte vogne til KG-bræt søge
hov jeg mener www.lejflyttebiler.dk
beklager...
04/07-2022 kl. 14:23:10
Gymnastik tøj i ikke bruger?
Hov det rigtige link er her.
www.mirteldesign.dk/kategori/klinikto...
15/06-2022 kl. 16:31:13
Gymnastik tøj i ikke bruger?
jeg kan se det er en gammel tråd, men jeg står faktisk inde med en mas...
Varm debat
Online brugere: 0
| |
Kategori: Træning / Skader og forebyggelse
| | | | | | Hej kære med-gymnaster!
Jeg står overfor et "problem", nærmere bestemt en skade jeg ikke kan komme af med, der indtil videre ikke er nogen der har kunnet hjælpe mig med.
Det drejer sig om foden, på ydersiden af hælen (der hvor knoglen "stikker længst ud"), altså ikke under hælen, men på siden.
Det startede med et uheld i september sidste år, hvor jeg sprang ud over graven og landede med begge hæle på gulvet (dog kun venstre der tog stødet). Efter en kort pause på krykker og en røntgen-scanning der ikke viste noget, begyndte jeg at springe igen. Hen i foråret begyndte jeg at få smerter i foden igen, specielt i afsæt efter db-strakt, hvor der er stor belastning på hælen. Efter en landing af TB til opvisning i februar, hvor jeg landede i samlingen mellem to tykmåtter, sagde foden fra og har ikke kunnet springe uden smerter siden (har dog kun sprunget i meget begrænset omfang siden: 2 træninger og 2 opvisninger).
Efterfølgende fik jeg foretaget to MR-scanninger der heller ikke viste noget, og besluttede derefter at gå til behandling ved en massør, da det offentlige system ikke kunne gøre mere.
Efter de første behandlinger som bestod af massage, akupunktur og laserbehandling, var der en smule fremskidt og kunne efterhånden gå uden smerter, samt løbe.
Men efter et givent antal behandlinger var der ikke mere fremskridt og har lige siden haft en konstant smerte på siden af hælen, der ser ud til bare at forsætte.
Da jeg skal på Ollerup Højskole til efteråret, ville jeg meget gerne være skades-fri til den tid, men er snart begyndt at tvivle på det kan lade sig gøre.
Søger desperat efter nogen der kan hjælpe mig, eller en henvisning til en der kan, da jeg nu i et halvt år har gået med en skade, ingen jeg har snakket med, har kunnet forklare.
|
| | | | | Bruger: Deichgraeber |
  |
| Tidspunkt: 16/05-2013 Kl. 23:11:54 |
| | |
| | | Det lyder lidt som om den bare skal have noget mere ro! ..Godt fodtøj evt. med indlæg til at tage stødene når du går.
Prøv at tape hælen op for at tage noget af trygget af den.
Cykel, stå på hænder, core træning - ALT andet træning end noget hvor du træder ned på hælen.
Ting tar' tid og nogle ting tager bare måneder! |
| | | | | Bruger: Malou |
|
| Tidspunkt: 17/05-2013 Kl. 08:52:45 |
| | |
| | | Kunne der være en chance for at problemet réelt ikke var i foden? men et andet sted i kroppen, som der hæfter til foden?
f.eks. hvis man har været skadet i benet, så begynder man at gå på en anden måde og kroppen retter sig ind efter det, og efterfølgende kan man få ondt andre steder.
Ellers hvis det ik er ovenstående, vil jeg tro du kunne prøve en osteopath.
Jeg kan anbefale en der bor i svendborg som hedder: Asger |
| | | | | Bruger: MChristensen |
|
| Tidspunkt: 17/05-2013 Kl. 08:53:52 |
| | |
| | | Malou:
Ro er altid godt angående skader, det sagde lægerne også der skulle til… men når der først er gået flere måneder hvor den ikke er blevet belastet og der stadig ikke er fremskidt, tvivler jeg stærkt på det er noget som går over af sig selv. Og selvom det er noget der kan gå over af sig, så kunne jeg stadig godt tænke mig til vide hvad der er galt, da jeg nu har gået i uvished i meget lang tid.
MChristensen:
Tvivler jeg stærkt på, da smerterne er kommet efter uheldet hvor det gik ud over hælen, og tror derfor det er derfra det er kommet.
Men tak for jeres svar!
|
| | | | | Bruger: Deichgraeber |
|
| Tidspunkt: 17/05-2013 Kl. 11:13:17 |
| | |
| | | Hmm, har du prøvet at få foretaget en CT-scanning i stedet for? Den fungerer ikke helt som en MR og er bedre til at afsløre og afbillede forskellige krop-teksturer (knogler kontra væv).
Eftersom du selv skriver at du gik forholdsvis hurtigt i gang med at springe efter skaden, kan du måske have udviklet et træthedsbrud i hælen der hvor du har smerter. Det kunne være grunden til at laserbehandling og akupunktur har hjulpet, da kroppens eget rehabiliteringssystem danner nye celler som kan være i form af en væske. Når du derved får din behandling, får du løsnet op eller fordelt denne - og områdets ømhed falder. Men hvis der ikke er plads til væsken og den presser på knoglen og måske endda din hæls slimsæk, kan det være en årsag til konstant smerte.
Håber det kan være en hjælp ;-) |
| | | | | Bruger: xyfer2 |
|
| Tidspunkt: 17/05-2013 Kl. 21:36:14 |
| | |
| | Deltag i denne debat | | | |
Du skal være logget ind, for at deltage i denne debat.
Har du allerede en profil? Log ind øverst i højre hjørne.
Er du ny her? Opret din egen profil - klik her!
| | |
| |
rejsetilbud.dk
|
