Kategori: Træning / Spring
| | | Half full full eller full full half |
| | | | | hej alle :) jeg leger med half full full i mini men tænker over om jeg skal lave det om til full full half ?:) ved godt det vil tage tid og lave det om ':) men vil ikke gøre det hvis der ikke er grund :) |
| | | | | Bruger: Thomas1989 |
  |
| Tidspunkt: 16/03-2013 Kl. 12:31:37 |
| | |
| | | | Hvis man kan "se" landingen, skulle jeg mene, at det vil være lettere at spotte landingen i en half out, end en full out. Eller er jeg helt forkert på den? |
| | | | | Bruger: Ullebulle |
|
| Tidspunkt: 17/03-2013 Kl. 11:10:30 |
| | |
| | | | Tror det afhænger af gymnasten |
| | | | | Bruger: Hagrid |
|
| Tidspunkt: 17/03-2013 Kl. 12:30:59 |
| | |
| | | Tak for lidt svar:) kan godt forstå hvad du mener ulle og tro ikke det forkert:) men jeg kan fint se den for efter half er det bare lige som full full på bane:) så måske skal jeg bare blive ved :)
|
| | | | | Bruger: Thomas1989 |
|
| Tidspunkt: 17/03-2013 Kl. 13:33:51 |
| | |
| | | Tak for lidt svar:) kan godt forstå hvad du mener ulle og tro ikke det forkert:) men jeg kan fint se den for efter half er det bare lige som full full på bane:) så måske skal jeg bare blive ved :)
|
| | | | | Bruger: Thomas1989 |
|
| Tidspunkt: 17/03-2013 Kl. 14:00:10 |
| | |
| | | Tak for lidt svar:) kan godt forstå hvad du mener ulle og tro ikke det forkert:) men jeg kan fint se den for efter half er det bare lige som full full på bane:) så måske skal jeg bare blive ved :)
|
| | | | | Bruger: Thomas1989 |
|
| Tidspunkt: 17/03-2013 Kl. 16:30:04 |
| | |
| | | | Det er vel bare, at trække en smule mere til i skruen i første salto. Personligt, syntes jeg at full-full-half er federe, selvom der ikke er den store forskel. :D |
| | | | | Bruger: AntonKroghBornholm |
|
| Tidspunkt: 17/03-2013 Kl. 18:07:0 |
| | |
| | | | Jeg arbejder lidt med noget half full full i mini-tramp og jeg stod den i store-tramp for nogle uger siden, jeg syntes det er nemmest at lave half full full fordi jeg har så nemt med min half full så den ligger lige til det.. :D |
| | | | | Bruger: ArneKær |
|
| Tidspunkt: 18/03-2013 Kl. 13:35:26 |
| | |
| | | | tror det vigtigste er du får sat den ordentlig igang og får ført armene helt igennem. Tror det er derfor der er en del flere der kører half i den første i stedet for full, da de ikke at nå at få lavet skruen færdig. Derfor er det måske lettere kun at skulle nå at lave en halv i den første. Men hvis du kan nå at lave en full i første samtidig med du får armene ført helt ned, så vill det måske være en fordel i sidste ende som Ulle skriver. |
| | | | | Bruger: Deichgraeber |
|
| Tidspunkt: 19/03-2013 Kl. 08:58:13 |
| | |
| | | Jeg ville så sige at half full full er det 'nemmeste/bedste' selvom det selvfølgelig afhænger af gymnasten selv. Men fordi at løftet i den første salto er nemmere at gøre lidt højere som en halv skure, end en hel skrue. du kan typisk komme til at stresse lidt mere i en hel skrue, også fordi det er sådan et svært spring så kan den nemt blive for lav.
hvis man så laver half full full, ved man at man bare skal holde ved helskruen til man er helt rundt, hvorimod hvis man laver full full half så kan man godt smide out'en lidt. jeg mener bare det er nemmere at holde ved i den full til sidst. eller modsat det er svære at komme til at 'give op' |
| | | | | Bruger: cup |
|
| Tidspunkt: 20/03-2013 Kl. 23:57:48 |
| | |
| | | | Half full full er den nemmeste, da største delen af folk der kører dette spring har godt styr på baglæns full full i puck postion og så er det mere eller mindre bare at kunne finde ud af og lave en høj barani in. |
| | | | | Bruger: kades |
|
| Tidspunkt: 21/03-2013 Kl. 09:24:30 |
| | |
| | | | syntes ruddy half half er nemmere |
| | | | | Bruger: Hagrid |
|
| Tidspunkt: 25/03-2013 Kl. 23:11:43 |
| | |
| | | Många kloka ord som skrivs om detta. Jag ser på det såhär: starten är det viktigaste. Sedan finns det fördelar att skruva hel i första och det finns fördelar att skruva halv i första. tar man det bästa från båda och kör 3/4 in, del vill säga att när kroppen är klar med första volten (huvudet rakt upp) så fattas det ca70-90° av skruven. Gör man det har man ofta fått med tillräckligt rotation i ur trampetten/trampolinen och även startat tillräckligt med skruvrotation för att slippa "arbeta igång" skruven i luften. Man har också en bra blick och chansen att den sista halv-skruven blir för tidigt minskar. ett bra tips är att träna full-kullerbytta (rulle) där kroppen ska vara i en lutning på ca 70° (överrotation) när helskruven är klar. Sedan göra samma sak med full-full-kullerbytta (rulle) Kroppen ska ha en lutning framåt så energin på överkroppen jobbar nedåt. Allt det jag pratat om är i princip exakt som när man lär ut en enkel Full-half den enda skillnaden är att starten och hur exakt skruvarna är "rotationsekonomiska" är betydligt viktigare.
Här är ett exempel på hur skruvarna ligger så man har bra blick och endå inte förlorar så mycket rotation. (inte perfekt men ganska bra)
http://apps.facebook.com/appcinemagram/show/144658952 |
| | | | | Bruger: jackemelin |
|
| Tidspunkt: 17/04-2013 Kl. 16:32:25 |
| | |
| | Deltag i denne debat | | | |
Du skal være logget ind, for at deltage i denne debat.
Har du allerede en profil? Log ind øverst i højre hjørne.
Er du ny her? Opret din egen profil - klik her!
| | |
| 
