Kategori: Træning / Skader og forebyggelse
| | | | | | Hej alle.
Jeg har en rigtig dårlig fod, den typiske tsuk fod.
Jeg har haft det før og det gik væk efter ro, og stille og rolig genoptræning.
Men nu for jeg det hele tiden, ikke kun i dårlig landing men også i afsættet på bane i flik-flak.
selvom jeg holder foden i ro, og laver meget lidt så kommer det med det samme. og jeg har været til fys osv. og de siger at det er ledet der er overbelastet. men forstår ikk hvordan det kan blive ved med det?
er der nogen der har prøvet noget lignende, eller har erfaringer osv, så må i meget gerne spytte ud :)
På forhånd tak
|
| | | | | Bruger: område-2 |
  |
| Tidspunkt: 26/02-2009 Kl. 23:17:48 |
| | |
| | | Hvis du har lavet tsuk-fods landinger en del gange efterhånden kan det jo være at der er ved at danne sig brusk/arvæv, der hvor dine fodrods knogler bliver ved med at hamre sammen, når du får for meget tryk på foden. Hvis dette er tilfældet så bliver brusken ved med at sidde og irritere din knogle hinde og du vil ha tsuk-fods fornemmelsen igen og igen. Det er vigtigt at du tager det seriøst og får en "ordenlig" fys til at gi dig sin vurdering. Ellers kan jeg på det kræftigste opfordre til et besøg hos Bjørn Larsen i Dalum (Odense) Han ved virkelig hvad det drejer sig om, og han tager det bedste fra fysioterapien,zoneterapien og akukunkturen og det spiller 200%
Håber det kan hjælpe, ellers er du velkommen til at skrive igen. Mvh JB |
| | | | | Bruger: byg |
|
| Tidspunkt: 27/02-2009 Kl. 00:34:55 |
| | |
| | | Jeg har haft en meget kraftig Tzuk fod også. dette foresagede i at jeg ikke kunne springe i et halvt år. hvorefter jeg kunne springe tramp. men der gik endnu et halvt år før min for var klar til at springe max på bane.
Problemet med min fod var at jeg havde rævnet det scenenet der sidder mellem skindebens knoglerne, hvilket resulterede i at fodledet ikke var fast nok til at holde ledet på plads.
Hvis du ikke får noget ud af din fys.. så prøv en ortopædkirug mener jeg det hedder. det er en læge der er specialliceret i led og ledskader. |
| | | | | Bruger: vestergaard |
|
| Tidspunkt: 27/02-2009 Kl. 08:20:42 |
| | |
| | | Lider selv af sådan en tsuk-fod og desvære på BEGGE FØDDER...
Men det hjælper altså hvis føderne/anklerne bliver masseret, der sidder en masse affaldsstoffer og andet i anklen som skal væk, derefter behøves der ingen stor eller lang pause..
Det er bare vigtigt at det er en der ved hvad han laver, når der skal masseres, en der kender til ankelskader...
Men ellers så på den tapet godt op, eller massage og så kan man stille og roligt begynde at springe igen :D
Pøj pøj med det :D |
| | | | | Bruger: kahm |
|
| Tidspunkt: 27/02-2009 Kl. 12:03:55 |
| | |
| | | UPS, der skal stå:
Men ellers så på den tapet godt op, EFTER massage og så kan man stille og roligt begynde at springe igen :D
|
| | | | | Bruger: kahm |
|
| Tidspunkt: 27/02-2009 Kl. 12:04:51 |
| | |
| | | | jeg ville foreslå dig at tage til en kiropraktor og få ham til at se på det. |
| | | | | Bruger: malthe |
|
| Tidspunkt: 01/03-2009 Kl. 12:11:51 |
| | |
| | Deltag i denne debat | | | |
Du skal være logget ind, for at deltage i denne debat.
Har du allerede en profil? Log ind øverst i højre hjørne.
Er du ny her? Opret din egen profil - klik her!
| | |
| 
