Søgefunktion
GymForum - nye fora
29/07-2022 kl. 14:05:51
💃🕺Søger en me
16/06-2020 kl. 18:12:17
ROTATION - SPREDTE VS SAMLEDE
21/03-2020 kl. 09:42:49
Covid-19 Gymnastikvideoer
15/12-2017 kl. 16:46:35
Privat instruktør til mølle-f
24/10-2017 kl. 00:27:45
Sælges: Glasfiberbane
23/08-2017 kl. 13:35:28
Købes: PE-bane (hård)
19/04-2017 kl. 19:32:40
Hvordan finder jeg ud af hvil
12/01-2017 kl. 16:35:36
Anbefaling af knæbind
05/12-2016 kl. 10:18:14
Job opslag. Erfaren spring-hj
19/11-2016 kl. 17:29:21
Privat instruktør til flik fl
GymForum - nye indlæg
29/07-2022 kl. 14:05:51
💃🕺Søger en me
Jeg står og mangler en træner til et springhold, piger 10-12 år i Kbh,...
11/07-2022 kl. 09:43:07
Gammel Stortramp
Hej. Jeg er interesseret.
Sælger du stadig denne vare?
Jeg havde...
04/07-2022 kl. 16:50:43
Brugte vogne til KG-bræt søge
hov jeg mener www.lejflyttebiler.dk
beklager...
04/07-2022 kl. 14:23:10
Gymnastik tøj i ikke bruger?
Hov det rigtige link er her.
www.mirteldesign.dk/kategori/klinikto...
15/06-2022 kl. 16:31:13
Gymnastik tøj i ikke bruger?
jeg kan se det er en gammel tråd, men jeg står faktisk inde med en mas...
Varm debat
Online brugere: 0
| |
Kategori: Træning / Opvarmning
| | | Opvarmning af 4-5 klasses springpiger? |
| | | | Hej Netgymnast, jeg skal til at være hjælpetræner på et pigespring hold fra 4. til 5. klasse.
Og så slog det mig, at jeg egentlig ikke har nogen ideer til noget opvarmning.
Så var der nogen, som havde nogen ideer til opvarmning, som piger i den alder har lyst til, så man ikke står og ligner en torsk på gulvet.
Tak på Forhånd :) |
| | | | | Bruger: Hense |
  |
| Tidspunkt: 23/07-2008 Kl. 15:49:12 |
| | |
| | | | jamen, er det ikk bare lave en adminlig opvarmning det Tror jeg de er lige glade med!! - men bondemandens gulerødder er måske ikk liige noget for dem, men ellers syns jeg da bare en adminlig opvarmning lidt hop, styrke og lidt løb;) |
| | | | | Bruger: Team-dybdahl |
|
| Tidspunkt: 23/07-2008 Kl. 15:58:49 |
| | |
| | | | Ja men hvad med nogen lege, tror du de har lyst til at lege fangeleg for eksempel? |
| | | | | Bruger: Hense |
|
| Tidspunkt: 23/07-2008 Kl. 16:18:25 |
| | |
| | | hmm. jeg forstår hvad du mener.
man kunne lave noget hvor de er sammen i grupper eller to og to også?
under musik her på netgymnast er der noget musik du måse kan bruge? (: |
| | | | | Bruger: Tennr_ |
|
| Tidspunkt: 23/07-2008 Kl. 17:43:35 |
| | |
| | | Jo, Fangeleg lyder fint!!
og Så er der en Styrke leg Hvor man er To og to den ene løber og den anden laver styrke og så skifter man Når man har løbet Fram Og tilbage:)
|
| | | | | Bruger: Team-dybdahl |
|
| Tidspunkt: 24/07-2008 Kl. 15:37:07 |
| | |
| | | Hej!
Jo fangelege er super til den aldersgruppe. Ståtrold, kæde ta' fat etc.
Derudover er stikbold med styrkestraf også noget de går meget op i. Diverse stafetter er oplagte. Jeg bruger meget tæppefliser, og spændingsøvelser i stafetterne.
Og jo bondemandens gulerødder og andre "bryde" lege kan sagtens bruges når det er et rent pige hold. Piger vil også gerne prøve deres kræfter af i forhold til hinanden! Bare tag de lege du kender de er friske på det meste, bare der ikke er alt for mange snørklede regler, så kan det godt tage lidt for lang tid at instruerer.
Så er der jo selvfølgelig sving, hop, løb styrke.......... som også bør være en del af opvarmningen til den aldersgruppe.
Go' fornøjelse. Det er en super aldersgruppe der bare er klar til at lære en masse! |
| | | | | Bruger: MB |
|
| Tidspunkt: 25/07-2008 Kl. 16:03:56 |
| | |
| | | Der er også en sjov leg der hedder Aberne I Træerne. Det går ud på at der er en eller to fangere, alt efter hvor svært det skal være. Det foregår så ligesom almindelig fangeleg, men man har helle hvis man hopper op på ryggen af en anden person.. Man må være så mange personer på ryggen som man kan holde til. Det er bedst at aftale et bestemt antal sekunder man må ha helle i. Til denne her leg, skal man selvfølgelig være meget opmærksom på at man ikke overbelaster ryggen o.l.
Ellers synes jeg ligesom de andre at den lidt mere normale opvarming med løb, sving, styrke og udstræk er god. Men prøv at gøre det lidt sjovere for dem, så får de nemlig mere lyst til at opvarme.. |
| | | | | Bruger: Flikflak |
|
| Tidspunkt: 26/07-2008 Kl. 12:08:19 |
| | |
| | | | Jeg ville anbefale dig at melde dig på et inspirationskursus omkring opvarmning :) |
| | | | | Bruger: karinavj |
|
| Tidspunkt: 26/07-2008 Kl. 14:15:21 |
| | |
| | Deltag i denne debat | | | |
Du skal være logget ind, for at deltage i denne debat.
Har du allerede en profil? Log ind øverst i højre hjørne.
Er du ny her? Opret din egen profil - klik her!
| | |
| |
rejsetilbud.dk
|
