Søgefunktion
GymForum - nye fora
29/07-2022 kl. 14:05:51
💃🕺Søger en me
16/06-2020 kl. 18:12:17
ROTATION - SPREDTE VS SAMLEDE
21/03-2020 kl. 09:42:49
Covid-19 Gymnastikvideoer
15/12-2017 kl. 16:46:35
Privat instruktør til mølle-f
24/10-2017 kl. 00:27:45
Sælges: Glasfiberbane
23/08-2017 kl. 13:35:28
Købes: PE-bane (hård)
19/04-2017 kl. 19:32:40
Hvordan finder jeg ud af hvil
12/01-2017 kl. 16:35:36
Anbefaling af knæbind
05/12-2016 kl. 10:18:14
Job opslag. Erfaren spring-hj
19/11-2016 kl. 17:29:21
Privat instruktør til flik fl
GymForum - nye indlæg
29/07-2022 kl. 14:05:51
💃🕺Søger en me
Jeg står og mangler en træner til et springhold, piger 10-12 år i Kbh,...
11/07-2022 kl. 09:43:07
Gammel Stortramp
Hej. Jeg er interesseret.
Sælger du stadig denne vare?
Jeg havde...
04/07-2022 kl. 16:50:43
Brugte vogne til KG-bræt søge
hov jeg mener www.lejflyttebiler.dk
beklager...
04/07-2022 kl. 14:23:10
Gymnastik tøj i ikke bruger?
Hov det rigtige link er her.
www.mirteldesign.dk/kategori/klinikto...
15/06-2022 kl. 16:31:13
Gymnastik tøj i ikke bruger?
jeg kan se det er en gammel tråd, men jeg står faktisk inde med en mas...
Varm debat
Online brugere: 0
| |
Kategori: Træning / Opvarmning
| | | Musik og anderledes styrketræning til børn |
| | | | Hej allesammen.
Jeg træner et børnehold (4-6 klasse) og har et problem med at holde gejsten oppe under væres styrketræning. De er ikke de stærkeste, men de er ikke direkte slappe. Hvis i har noget fedt musik der måske kunne motivere dem mere, eller nogle nye øvelser de kunne lave vil jeg håbe i gider skrive til mig eller skrive det her i debatten. |
| | | | | Bruger: Hvid |
  |
| Tidspunkt: 06/10-2006 Kl. 14:42:58 |
| | |
| | | Hvis du laver "rigtig" styrke træning (for eksempel almindelig armstrækkere, mavebøjninger, etc), kan det sagtens være derfor de ikke kan holde gejsten... For det er jo egentlig bare hårdt for dem og ikke nødvendigvis særlig sjovt.. De forstår jo ikke på samme måde, hvor vigtigt det er, at styrketræne..
Så, en idé kunne være at "skjule" styrketræningen, i nogle lege.. tag for eksempel en tæppeflise, sæt dem sammen 2 0g 2, den ene har hænderne på, strakte arme, den anden løfter vedkommendes ben og så skal de lave stafet.. så har du skjult styrketræningen, i en sund konkurrence...
Find selv på andre øvelser til styrke af Mave, ryg, etc... |
| | | | | Bruger: SimonØbro |
|
| Tidspunkt: 07/10-2006 Kl. 17:49:45 |
| | |
| | | ja, leg styrken ind i stedet... du kan også lave fangelege hvor men f.eks. skal bevæge sig rundt i krappegang...
i min forening har vi altid været utrolig glade for at leg ståtrold m. styrke:
det går ud på at når man bliver fanget siger fangeren f.eks. armstrækkere og så skal man ligge sig ned og lave armstrækkere, for at blive befriet skal en af ens hold kammerater lave 5 armstrækkere sammen med en.
der findes massere af stafetter for styrke, f.eks. er trillebørsstafet rigtig godt!
skriv hvis du mangler mere inspiration, kan garenteret komme i tanke om flere styrelege ;-)
mvh. Isabella
ps, nu når jeg har hjulpet dig på vej, så giv mig lige et råd med på vejen i debatten om børnehold 4-6 år! |
| | | | | Bruger: cirkusprinsesen |
|
| Tidspunkt: 09/10-2006 Kl. 13:53:17 |
| | |
| | Deltag i denne debat | | | |
Du skal være logget ind, for at deltage i denne debat.
Har du allerede en profil? Log ind øverst i højre hjørne.
Er du ny her? Opret din egen profil - klik her!
| | |
| |
rejsetilbud.dk
|
