Kategori: Træning / Skader og forebyggelse
| | | | | | Hej.
Jeg fik det der man kalder tsuk fod for lang tid siden, og nu er der så kommet betændelse i. Hvad skal jeg gøre for at det går væk? Jeg kan næsten ikke springe, og min fod kan ikke strækkes helt og det gør ondt hver gang jeg lander. Jeg bruger tape og støttebind og alt det der, har også holdt pause og fået akupunktur, men det kommer hele tiden tilbage? Er det noget andet jeg kan gøre? |
| | | | | Bruger: ioalexandra |
  |
| Tidspunkt: 04/06-2006 Kl. 22:13:21 |
| | |
| | | | Det har jeg også prøvet. Det jeg gjorde var at lade være med at springe et par uger og holdte den i ro. efter en uges ro begyndte jeg at bruge sårn et vippe bræt som styrker foden. Og da jeg havde brugt den lidt begyndte jeg at springe lige så stille og finde min egen rytme igen. |
| | | | | Bruger: sorl |
|
| Tidspunkt: 05/06-2006 Kl. 00:00:18 |
| | |
| | | | Som fysioterapeut vil jeg råde dig til at få din fod undersøgt hos lægen, og så tage den derfra. Det lyder som om at der er noget som ikke sidder rigtigt i din fod. Først og fremmest skal du lade være med at springe nu og et stykke tid frem. Det gør kun skaden værre. En tzuk fod kan være meget mere ødelæggende end hvad man normalt anser en tzuk fod for at være. Så mit råd er, pas på dig selv og få den undersøgt ordentligt, du skulle gerne kunne holde nogle år endnu. Mvh kasper |
| | | | | Bruger: kasperkjeldsen |
|
| Tidspunkt: 05/06-2006 Kl. 00:42:31 |
| | |
| | | | | | | | Bruger: malthe |
|
| Tidspunkt: 07/06-2006 Kl. 11:34:46 |
| | |
| | Deltag i denne debat | | | |
Du skal være logget ind, for at deltage i denne debat.
Har du allerede en profil? Log ind øverst i højre hjørne.
Er du ny her? Opret din egen profil - klik her!
| | |
| 
